zondag 27 april 2014

Fietsclinic van een prof

Zondag 4 mei was er een ladies only fietsclinic van Iris Slappendel bij TC de IJsselrenners in Capelle aan den IJssel. Iris fietst bij de Rabobank-profploeg en gaf uitleg over haar trainingen. Een aantal dames van de SDFR heeft aan deze leerzame clinic deelgenomen.



woensdag 16 april 2014

Fietsevenementen

Fietsvrouwen.nl is een nieuwe site van de NTFU (Nederlandse Toerfiets Unie). Op de homepage tref je een kalender aan met allerlei fietsevenementen voor vrouwen. Er zijn steeds meer toertochten voor dames. Je kunt ook deelnemen aan clinics of een wielerweekend in Papendal. Een deel van de site is besloten en niet toegankelijk als je geen lid bent van de NTFU.

dinsdag 15 april 2014

Trainingsrit 14-4-2014

Rit 3 voerde met z'n achten door toeristisch Midden-Delfland. Er reed ook een nieuwe snelle dame mee. Het was een goede oefening voor de bochtentechniek. Veel wind en een niet voorziene plensbui. Alle nieuwe dames die bij de eerste rit aanwezig waren, zijn inmiddels lid geworden.
Vanaf volgende week starten we om 19:00 uur. Vanwege Pasen zullen de meeste dames zelf overdag gaan rijden. Op Facebook kan je nakijken of er nog aanmeldingen zijn voor de paasrit.

dinsdag 1 april 2014

Eerste trainingsrit

Wat een prachtige avond voor een eerste trainingsrit en wat een opkomst! Met zes nieuwe dames en 4 bekenden een rondje gereden. De snelheid viel niet tegen. Dat belooft wat voor dit seizoen. Volgende week rijden we een grotere afstand en starten we om 18:30 uur.

Welkom bij SDFR!

...de Snelste Dames Fietsclub van Rotterdam
race- en tourclub voor vrouwen in Rotterdam en Rijnmond.